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セミナー詳細

タイトル 減量のプロが教える『ダイエットに効果絶大のストレッチ&簡単トレーニング』
講師

講師:石川直生氏

全日本キックボクシング スーパーフェザー級チャンピオン
空手道場 直心塾塾長

日程 10月15日(日)
10時30分~12時00分
※講演後30分ほど講師の先生を交え交流会を行います
※開場10時15分
場所 Piano Bar My Scotch(当院8F)
参加費 1,500円
ご予約・お問合せ 姿勢治療院tetote ここからだ!プロジェクト
TEL.03-6884-5405

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概要

tetote主催の第四回目の健康セミナーは、キックボクシングのチャンピオンだった石川直生さんにお願いします。テーマは『スーパーダイエット!キックボクシングの動きを活用したダイエットのためのエクササイズ』です。石川さんは現役時代は試合に向けて体重制限もあり、絞り込みをやっていました。栄養のお話も少し交えながら、実践的なエクササイズをご紹介していきます。キックボクシングの動きを応用したエクササイズになります。ボクシングやキックボクシングの選手の身体を見ても分かるようにキックボクシングの動きには身体をバランス良く引き締める動きが含まれています。お腹回り、背中回り、下半身、腕回りなど、パンチやキックをする際に効果的に使われていきます。複合で取り入れても良いし、それぞれの動きを単体で取り入れると部分痩せや部分引き締めにも効果的ということです。もちろん、本当のキックボクシングのようなハードな動きではなく、あくまでも一般の方が無理なく実践していけるようにアレンジされたものになります。お家で手軽にできるエクササイズになりますので、今回それを学んでお家で楽しみながら続けていただければと思います。また最後にご希望の方には、石川さんがミットを持って皆さんのパンチや、キックを受けてくださるという楽しい時間もご用意しています。

  • 東京都 港区 六本木
    姿勢治療院te to te

    【住所】
    〒106-0032
    東京都港区六本木7-18-11 DMビル5F A室

    【電話番号】
    03-6884-5405

    【営業時間】
    月~土
    10時~14時、15時30分~20時

    【休診日】
    木曜午後・日曜・祝日

    【最寄駅】
    1.地下鉄日比谷線六本木駅2番出口より徒歩1分
    2.大江戸線六本木駅または日比谷線六本木駅4b番出口より徒歩3分
    3.地下鉄千代田線乃木坂駅より徒歩9分