月1健康セミナー

港区六本木の姿勢治療院tetote > ここからだプロジェクト > トレーニング指導

トレーニング指導 概容

皆様、はじめまして。メンタルトレーナーの高畑好秀です。スポーツ選手の指導などを行っていく中で、メンタル面のみならず、身体作りにも目を向けてきました。

院長の考える姿勢から身体の痛みを治していくという基本的な考え方のもとに、その正しい姿勢を維持するための補強トレーニングや補強ストレッチなどを指導していきます。院長の治療によって、せっかく正しい骨格に戻してもらっても、ご自身の筋力の弱さや筋力のバランスの悪さなどによって、元の歪んだ骨格に自分自身の身体が戻してしまうということがあります。また日常生活の中の動きのクセや身体の使い方などによって起こることもあります。

トレーニング指導は、院長の治療に合わせた補助トレーニングになります。院長と今の皆様個々の身体の状態をしっかりとカンファレンスした上で、個々に応じた補強を行っていきます。トレーニング方法は老若男女に合わせた無理なくできるものを行っていきます。

また本院で行うだけでなく、ご家庭でも無理なく続けていけるメニューを考案してお伝えしていきます。テーマはハードにではなく、お手軽に楽にできてなおしっかりと姿勢を維持していける補強を目指していきたいと思います。少しだけ積極的に身体を動かせば身体は変わっていきます。皆様、いくつになってもしっかりとした身体の状態で健康に楽しく生きていけるように取り組んでいきましょう!!

メンタルトレーナー
高畑好秀

  • 東京都 港区 六本木
    姿勢治療院te to te

    【住所】
    〒106-0032
    東京都港区六本木7-18-11 DMビル5F A室

    【電話番号】
    03-6884-5405

    【営業時間】
    月~土
    10時~14時、15時30分~20時

    【休診日】
    木曜午後・日曜・祝日

    【最寄駅】
    1.地下鉄日比谷線六本木駅2番出口より徒歩1分
    2.大江戸線六本木駅または日比谷線六本木駅4b番出口より徒歩3分
    3.地下鉄千代田線乃木坂駅より徒歩9分