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そもそも猫背とは?

一般的に猫背とは、「首をやや前に出し、背を丸めた姿勢」(大辞泉より)と定義されています。
いわゆる「見た目上背中が丸まっている」ことが猫背と言われていますが、
(見た目上は一見普通だが)正しい姿勢ではないため、身体に影響が出やすいものも猫背として、以下の4パターンを定義しています。

身体の支える骨格がゆがむと、その部分を支えようと筋肉や靭帯などに負担がかかります。肩や背中、腰など慢性的に痛みや違和感がある場合は、骨格のゆがみからくる、筋肉のコリであることが多いのです。

猫背になる原因は?

では、そもそも猫背になってしまう原因はなんでしょうか?もちろん、人それぞれ様々な要因がありますが、大きく分けて以下の3つが考えられます。

原因1 デスクワーク作業

正しい姿勢を維持できれば問題ないのですが、多くの方は前かがみになったり、足を組んだり、身体を崩した状態のままデスクワークを行います。結果、その姿勢が習慣化し猫背になってしまいます。

原因2 内臓の不具合

内臓系のトラブルがあると、内臓を守ろうと自然と前かがみになってしまいます。その状態が続くと猫背化の原因となります。

原因3 心理的要因

ストレスがたまっていたり、気分が落ち込んでいると人はうつむき加減になってしまいます。このことが猫背の原因になる場合もあります。
また、「自分に自信が無い」という心理から、無意識に猫背になっていってしまう方もいらっしゃいます。

もちろん、これ以外の原因もあります。当院では、まずは問診と検査でお身体の状態を把握したうえで、最適の治療計画をご提案いたします。

猫背以外の身体の悩みも解説しています

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