頭痛について
頭痛で長年お悩みの方は病院に行って『CTやMRI検査で以上なし』と言われ原因がはっきりせずその後も頭痛薬で対処していることが多いのではないでしょうか。
当院にいらっしゃる方でもそのようなケースが多く、症状のひどい方では頭痛薬を毎日サプリメントのように飲んでる人もいらっしゃいました。
特に２０代〜３０代の女性に多く皆さんデスクワークや長時間スマートフォン、携帯ゲームを見ていらっしゃいます。
あわせて慢性的な肩こりがあり『諦めてます』『感じなくなりました』『よく肩まわりが鉄板のようと言われます』などかなり症状が進行している状態です。
実は病院の検査では判明しない慢性的な頭痛の原因は首の筋肉の凝りによるものがほとんどなのです。
これはデスクワーク やスマートフォンをしている時の姿勢『下向き姿勢』により頭を支える後頭部の直下にある筋肉が凝り、神経や血管を圧迫してしまうことで発生します。
ではマッサージやストレッチで改善するのでは？
と思う方もいらっしゃるでしょう、しかしほとんどの方が長期的な問題を抱えているためただ凝りをとるだけではまたすぐに戻ってしまうのです。
あわせて直さなくてはいけないのが猫背とストレートネックです。本来必要とする首の骨の配列が真っ直ぐになることで後頭部のすぐ下にある筋肉が凝り緩めてもまた戻ることを繰り返してしまうのです。
ストレートネックについてはこちらに詳しく解説していますのでご覧ください。
ストレートネック矯正について・・・
『今すぐできる改善方法』
下向き姿勢を減らすためスマートフォンなどは目線を上げて画面を持ち上げるようにしてみてください。
首の緊張が和らぐのが実感できるはずです。
また『アイスノン』で一時的に首を冷やすのも有効的です。
当院で行う治療
当院では頭痛でお悩みの方には筋肉の凝りをとり、猫背矯正やストレートネック矯正を行っています。
“”ストレートネック矯正””についてはこちらで詳しく解説しています
もし頭痛についてお悩みでしたら一度ご連絡ください。
