ストレートネックとは？
ストレートネック（通称スマホ首）は最近よく聞く言葉かもしれません。
肩こりや首の痛みで病院に行った時にレントゲンの検査で『症状の原因はストレートネックだからです。』と言われた方も多いのではないでしょうか？
そして痛み止めの湿布や飲み薬、そしてストレッチ等の対症療法で終わりのケースがほとんどです。
実はこれだけでは直らず、年々進行し
・慢性的な肩こりや首こり・頭痛（ひたい、こめかみ、後頭部、目の奥、偏頭痛）
・背中や腕の痺れ
・首が左右回しにくい
・不眠などの自律神経の問題
＊頭痛についてこちらでも詳しく解説しています
さらに長期化し酷くなると
・椎間板（椎間板ヘルニヤ、椎間板症）
・骨軟骨の変形（骨棘）
・靱帯の骨化（後縦靭帯骨化症）
により神経の圧迫や日常生活への支障度合いによっては手術が必要な状況になることがあります。
また、ねこ背や巻き肩も誘発し体全体の問題として波及します。
ストレートネックは首の骨の配列が理想とする正常なカーブからまっすぐの状態になっていることを言います。
わかりやすくいうと立っている時や座っている時に体から首と頭が前方にスルッと突き出た状態です。
首の骨（頚椎7 個）は背骨の一部で他に胸椎（１２個）腰椎（５個）ありそれぞれが少しづつずれ緩やかなカーブを作っています。
そのカーブの役目として重要なのが頭の重さ（体重の８％）を支えるためのクッションとしての緩衝作用です。
この緩衝作用が低下し、体重の８％（５０kgの方は４kg）ある頭の重さを首で支えるようになります。
座っている時や歩いている時、階段の上り下りで重力がかかり首を中心とした骨や軟骨、筋肉への負担が増し上記の症状を引き起こします。
何故ストレートネックになるのでしょうか？
原因の多くは下向き姿勢(通称スマホ首)にあります。
特に問題になるのがPC やスマートホン、携帯ゲームをする時の姿勢です。これらを行う時、長時間下向きが続き常に首の筋肉や関節に負担をかけています。その下向きにより筋肉や関節が固まりストレートネックを作り出しているのです。
さらに長期間にわたっていると頭が前方に突き出た状態が当たり前になってしまい、周りから指摘されないと気付かない状態になっている方が殆どです。
特に当院にいらしている方では筋力の弱い女性、身長の高い男性でデスクワークをされている方に多くみられます。
さらに最近では自宅でのリモートワークの影響から足腰が衰え、猫背や巻き肩もセットで原因となっているケースが増えています。
＊当院ではこのような施術を行います＊
１、ストレートネックを作り出している筋肉（斜角筋、胸鎖乳突筋）の緊張を整えます
親指や指の腹を使いピンポイントで押圧を加え筋肉が整う刺激を与えます
＊『痛気持ちいい』くらいの感覚です
２、首を前に持ち上げ牽引し関節の歪みを整えます
＊『ストレッチ刺激』のような感覚です
３、肋骨の調整をします
＊『肋骨を手で包み大きく深呼吸をしていただきます』
４、傾斜のついた首を牽引する台に乗っていただき５分間寝ていただきます
無理な力を加えず安全を最優先し的確で効果的な方法で行います
さらに日中やっていただきたいセルフエクサイズや鏡を利用しての姿勢の自己チェック方法、イスの座り方など日常生活の注意点もお伝えしています
<適応症>
・ストレートネック
・首が回りにくい
・上を向くの辛い
・背中や腕に軽いしびれがある
・頚椎椎間板症
<不適応>
・急性的な首の痛み
・背中腕への強いしびれ
・骨折の疑い
・リウマチ
・頚椎ヘルニア急性期
・後縦靭帯骨化症
状態により急性期の対応(アイシングやテーピング固定)を施し、状況にあわせてストレートネック矯正をおこなう場合があります。
料金
ストレートネック矯正
￥１,１００（税込）
基本施術とのオプションとなります
＜初診 例＞
猫背矯正￥７,１５０＋ストレートネック矯正￥１,１００＋初診￥１,６５０＋衛生管理料￥３００＝合計１０,２００(込)
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