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姿勢と健康について

姿勢と健康

正しい姿勢とは、体が活動するための筋肉の程よい緊張、正しい関節面の適合、スムーズに呼吸運動が行え楽に動ける状態です。

見た目(美容)の観点からも重要ですが実は呼吸や内臓の働きにも影響するため健康ととても密接な関係があります。

私たちは重力のかかった中で生活をし常に体が傾きすぎないようバランスをとって活動しています。例えば中腰の姿勢になると上半身が倒れないよう背中側(首の後ろから背中、腰)の筋肉が過剰に緊張し、長時間になれば筋肉のコリや関節の歪みを引き起こします。それが体全体に張り巡らされている神経を圧迫し痛みや内臓不調の原因となるのです。

また更に背中が丸くなり前傾姿勢が強くなると体の前面にある内臓が圧迫され本来の活動を制限してしまいます。

現代社会ではPC、スマートフォンの普及により下を向く時間がとても長くなりました。当院の患者さんの中にも1日8時間PC作業という方が目立ちます。

その日々の積み重ねが姿勢の崩れとなり身体の痛み不調を引き起こし健康を害する原因となります。

最後に・・・

当院では体の不調を抱えている方には姿勢を理想の状態にすることを1つの目標にしています。
しかしそれは単に猫背や、巻き肩、反り腰などを無理に直すわけではありません。

そのままでも元気で問題もなく生活できている方もいらっしゃいます。

また大けがや大病、先天的な奇形があれば理想の姿勢にしていくことが返って負担をかけてしまうこともあります。

ただもし、病院やマッサージに行っても原因がわからずなかなか直らない痛みや不調を抱えているのなら姿勢がどうなっているか1度確認してみてください。

そこで猫背など姿勢が崩れていれば、矯正の治療していくことで体の不調が良くなってくるとともに姿勢の状態も理想の姿勢に近づいてきます。

もし姿勢のお悩みやなかなか直らない痛みがありましたら1度当院へご連絡ください。

猫背について詳しく解説していますよろしければご覧ください・・・猫背矯正について

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