そのだるさ「春バテ」かも？体を整えるカギは『背骨・姿勢』にある！
✔︎朝、スッキリ起きられない
✔︎日中急に強い眠気に襲われる
✔︎イライラしたり、気分が落ち込みやすかったりする
春の訪れとともに、こんな不調を感じていませんか？激しい寒暖差や新生活のストレスで、自律神経の交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなる**『春バテ』**のサインかもしれません。
自律神経は「背骨・姿勢」と密接な関係があります！神経は脳から背骨の中を通って全身へと伸びています。そのため姿勢が崩れると背骨の隙間を通過する自律神経が圧迫され伝達障害により体の重だるさ、不眠、精神不安定な状態になります
春バテの原因は・・・
原因は・・・
1. 猫背による神経の圧迫：
背中が丸まり背骨の周りの筋肉が緊張し、自律神経の通り道を圧迫してしまいます
2. 浅い呼吸：
猫背になると肺が圧迫され呼吸が浅くなります 浅い呼吸は脳が酸欠状況になり交感神
経（緊張モード）を優位にしリラックスできない体を作ってしまいます
3. ストレートネック,頚椎の歪み：
頚椎の歪みは椎骨動脈を圧迫し脳への血流を阻害し、自律神経の中枢を疲れさせ不具合を生じさせます 第七頚椎・第一胸椎には星状神経節があり自律神経のトラブルの原因になります
姿勢治療院tetoteでの対策
当院では自律神経の働きの土台になる『背骨の配列・姿勢』を施術技術で整え、胸郭を広げ深い呼吸ができるようにし副交感神経が働きやすい状態を作ります。そして首の歪みを整え自律神経のトラブルをリセットします。
病院やマッサージ、筋トレでは直らない根本的な改善を目指していきます。
春バテを解消して「五月病」になる前に背骨・姿勢から体を直し自律神経の状態をなおしておきましょう。
根本改善の猫背矯正については
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#47 ストレートネックの原因とセルフケア方法｜整体院が教える根本改善へ導くコツ
