<その肩こり「巻き肩」が原因？ガチガチの肩を根本から解放>
こんにちは姿勢治療院tetoteの山嵜です。
「鏡を見ると、常に肩が前に入っている気がする」
「肩こりがひどく、常に胸が詰まった感じがする」
「首を後ろに回すとツッコミ感がある」
「デコルテが綺麗に見えない」
それは、肩甲骨の位置が外側にズレて固定されてしまった**『巻き肩』**かもしれません。
「巻き肩」は、ただの肩の硬さではありません 巻き肩は、肩の筋肉だけでなく、骨盤や背骨、ストレートネックなどの体が歪んでいるサインです。
1. 胸の筋肉の縮み（小胸筋）：スマホやPC操作で常に胸を閉じた状態が続くと、胸の前の筋肉が硬くなり、肩を前方へ引きずり込んでしまいます。
2. 背中の筋肉の弱体化：肩甲骨を寄せる背中の筋肉がサボってしまい、肩が前に引っ張られたまま元に戻れなくなっています。
3. ストレートネックの助長：肩が前に入ると、バランスを取るために首が前へ突き出し、ストレートネックの原因にもなります。
「肩を揉む」だけでは胸の筋肉は伸びず、巻き肩は改善されません。
姿勢治療院tetoteの「巻き肩矯正アプローチ」 当院では、肩だけでなく検査で判断した骨盤や背骨を根本から整えます。
• 胸郭（きょうかく）の解放：縮まった胸の筋肉を丁寧に緩め、胸を自然に開く状態を作ります。
• 肩甲骨のポジション調整：外側に開いた肩甲骨を正しい位置へ戻し、肩の負担をゼロに近づけます。
• 姿勢分析による原因特定：あなたの巻き肩が「骨盤から来ているのか、デスクワークのクセから来ているのか」を正確に分析します。
「姿勢が悪いせいで自信が持てない」と諦める前に、[六本木]の姿勢治療院tetoteで、凛とした美しい立ち姿を取り戻しませんか？ 胸が開くと、呼吸も深くなり、心も体も軽くなります！
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